Taller de profundización para personas con una formación mínima en yoga de 200h.

El Yoga “Chikitsa” es conocido como el Yoga con aplicación «terapéutica».

Su aportación parte de una observación personalizada desde donde  adaptar la práctica de Yoga a lesiones, patologías físicas o desajustes ergonómicos que favorezcan el alivio del dolor,  reduzcan la inflamación, mejoren la flexibilidad y la movilidad ofreciendo la oportunidad de potenciar nuestra calidad de vida.

El Yoga terapéutico incorpora y da relevancia a los ajustes y precisiones biomecánicas de los movimientos y asanas, siendo la ejecución correcta según criterios posturales quién aportará la base de una vivencia óptima para prevenir lesiones y favorecer la salud integral.

En el taller se analizarán propuestas que van a incidir en una prevención y/o mejora del bienestar físico y mental de aquellas personas que viven con limitaciones físicas, lesiones o enfermedades crónicas. Se considerarán especialmente situaciones como las lumbalgias, dorsalgias y cervicalgias entre otras, atendiendo a patologías comunes que podemos encontrarnos en las clases de Yoga.

Imparte: José Javier Benito

Profesor de Yoga con más de 20 años de experiencia en el ámbito del Yoga y Pilates. Dirige su propio centro en Sabiñánigo (Huesca). Certificado oficial de Instrucción en Yoga. Con amplia formación en Yoga, destacar la que proviene de la línea de Nil Hahoutoff, Yoga síntesis con Danilo Hernández, Yoga Terapéutico con Fisiom Yoga y Anatomía para el movimiento con Blandine Calais Germain. Especializado en biomecánica postural y yogaterapia.